Bain de forêt

Déconnectez-vous & ouvrez vos 5 sens... Cela pourrait être le résumé du programme...
Accompagné et coaché par l'Accompagnatrice en montagne Albane Lessard (breveté d'Etat) , le programme a pour but, au travers d'une immersion en forêt vosgienne, de faire baisser votre taux de "cortisol", hormone du stress présent en chacun de nous. La science a démontré que l'air de la forêt est naturellement enrichi en hulies essentielles & en molécules antibiotiques "les phytocides" sécrétées par les arbres.
Au Japon le« Shinrin-yoku » ou "bain de forêt" est intégré au programme de santé public depuis les années 50. Le programme que nous vous proposons est soutenu par le Conseil Général au travers du label " fORê - l'effet Vosges"


        Pour une sortie BAIN de FORÊT sur vos propres dates nous contacter.

PROGRAMME 2021 (groupe de 10 pers max. 2 journées - 1 nuit)

 1er JOUR
14h00 Accueil Café sur le site NIDS des VOSGES. 
et présentation détaillée, réunion de sensibilisation ; " la Sylvothérapie".
15H00 Départ pour une première immersion "Bain de Forêt" encadrée par notre accompagnatrice agréée.
18H00 Retour & installation dans votre cabane. Temps libre - détente Sauna, et bain finlandais en fonction de votre cabane...
19H00 Apéritif autour des plantes suivi du Dîner Terroir dans votre cabane.

2ème JOUR                                                                  
Petit déjeuner pris dans votre cabane...
9H30 départ pour une 2ème immersion "Bain de Forêt" (atelier différent de celui de la veille).
12h00 Déjeuner 

                                             289 € / pers avec logement en chambre individuelle ou double dans une cabane à partager

RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTIONS au +33(0)6 32 93 65 74 de 9 h-12 h. et 14 h-19 h 
Le programme peut être prolongé par une randonnée thématique (observation des chamois, tourbières, cascades...) à définir avec l'Accompagnatrice en Montagne, (non compris dans le prix du stage).

DATES STAGES 2021 (calendrier en cours délaboration)

                Dimanche .. & Lundi ..  MAI & Juin 2021  

                      Dimanche .. & Lundi .. SEPT & Octobre 2021  

                                                                            

 

  SPECIAL ENTREPRISES ou GROUPES possibilité de stage à la carte.Veuillez nous contacter.
           
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nfo@nidsdesvosges.fr  -  06.32.93.65.74.